多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”!
经常有宝妈会问我:
我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗?
我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗?
我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊?
甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?”
……
小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!”
关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。
其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱!
1.吃得对
家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。
家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。
2.玩得好
这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。
3.睡得好
孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。
关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚
1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高
喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。
2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高
高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
(责任编辑:锦州市)
-
购物车放弃率的毒,没有万灵药可解。...[详细]
-
这个模式在线下非常成熟,但在线上目前希望能够做一些探索。...[详细]
-
也就是说,60年代选出来的“漂亮50”让投资者最后吃药的概率并不高。...[详细]
-
这种匹配应该是气质和精神内核上的一致,它可以是强势、柔和也可以是真诚,或者发人深省。...[详细]
-
这是一种全新的人力资源模式,不是以岗位来定位人才,而是以任务来收拢人才。...[详细]
-
美国在90年也有过一次新“漂亮50”炒作。...[详细]
-
下图是最大期望算法对老忠实间歇喷泉的两种喷发模式的分析。...[详细]
-
2017直播红利消退给直播创业带来的阻碍 还记得直播一片大火的时候,号称“百播大战”,然而现在至少已有8家无法登陆或宣布关闭:爱闹直播、网聚直播、趣直播、...[详细]
-
所以,在上线网站的时候,多向对手致敬,就是研究研究对手的网站,从网站设计、功能、优化手段等方面,进行多重比较,也可以试着站在用户的角度去访问对手的网站,只要用心体验,一定会获得不少有用的东西,然后...[详细]
-
”但是他觉得不红了也没有关系,因为当初他学中文的时候是为了要成为外交官,人生还有很多选择。...[详细]